マリオ・スアレスのインスタグラム(mariosuarez4) - 3月27日 23時31分
Muchos me preguntáis que que estoy haciendo estos días para mantenerme en forma !
Hoy previo trabajo de fuerza con mi peso porque no tengo máquinas,he hecho este trabajo de carerra . A ver si os animáis y lo hacéis los que podáis 😉 🏃♂️ Este trabajo es cortesía de mi sensei @tvajoaquinjuan 💪 #yomequedoencasa
3 series de 4 minutos a 14 km/h con 1 minuto de descanso entre ellas
3 minutos de descanso
3 series de 3 minutos a 15 km/h
Con 1 minuto de descanso entre ellas
5 minutos de descanso
3 series de 2 minutos a 16km/h
Con 1 minuto de descanso
5 minutos de descanso
3 series de 1 minuto a 17 km/h con 1 minuto de descanso
Final 😅😅💪
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2020/3/27