ナタリア・マリフのインスタグラム(natalia_malykh_17) - 2月4日 21時49分

Моя диета при беременности:

Исключила : ❌молочка ( особенно непастеризованные продукты ( моцарелла) ) Иногда ела твердые сыры)
❌капуста
❌сдоба и все мучное ( заменила на цельнозерновой бездрожжевой хлеб) ❌консервы, копчения, сырое мясо( прошутто),колбасы .
❌острое ❌ограничила потребление чая
❌кофе
❌сладости ❌сырые и плохо прожаренные яйца ( опасность сальмонеллеза)
❌сырое мясо и рыба ( опасность заражения паразитами)
❌алкоголь
❌грибы ( опасность отравления)
❌фастфуд, газировка
❌соусы, приправы, специи
❌некоторые виды рыб ( акула, тунец, рыба-меч ( ртуть))
❌в третьем триместре ограничение потребления соли
❌петрушка и некоторые травы( риск кровотечения)
❌экзотические фрукты
Прибавка веса к 40 неделе +4кг

#беременность #40недельбеременности #40недель #40weeks #pregnant #pregnancy #pregnantstyle #pregnancyphoto #pregnancyphotoshoot #pregnant_world #pregnantwoman #pregnantphoto #bykanovfamily

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する