Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 12月24日 08時39分

Look Mara @mariagueixasports 🍑
MANTA DE DESIDRATAÇÃO PARA ABDÔMEN @steelfit_brasil
Série: 🍗
🍑 aquecimento com agachamento livre peso corporal 01 minuto;
🍑 agachamento na barra livre aumentando o peso 15/12/10/8/6/falha conjugado com falha na panturrilha;
🍑 passada no avanço com peso + passada livre até a falha;
🍑 mesa flexora falha + flexora vertical falha;
🍑 sumô 4 x 20;
🍑 stiff 4 x falha;
🍑 10 tiros na esteira de 40 segundos / 20 de descanso na velocidade 15;

#combat #barbiemonstro #musafitness #nophotoshop #makeup #taolinda #lingerie #nude #embaixadoramariagueixasports #lookdodia #wellness #overall #semmimimi #barbiemonstro #nophotoshop #muscle #stronger #strong #booty #legday #squats #instafit #motivation #hardcore #secaegrande #brutamemo #13memo #fodaseopadrao #treinoanimal #fikagrandeporra #crossfit

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する