DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「包丁を使わずに♪ #豆腐とキャベツのハンバーグカット野菜を活用してお手軽に出来るハンバーグをご紹介♪豆腐を加えてふんわりボリュームアップ！ごはんのすすむおかずに仕上げました！詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— . ■材料 (2人分) ・鶏ひき肉[むね] 　150g ・木綿豆腐　100g ・カット野菜[キャベツ・千切り] 100g ・塩　小さじ1/4 ・こしょう　少々・おろししょうが　小さじ1 ・サラダ油　大さじ1/2 ☆調味料・酒　大さじ1 ・みりん　大さじ2 ・しょうゆ　大さじ1 仕上げ・白いりごま　少々 . ■手順 ⑴ 豆腐はキッチンペーパーに包んで耐熱皿にのせ、600Wのレンジで1分加熱して粗熱をとり、水切りをする。 ⑵ ボウルに鶏ひき肉、木綿豆腐、千切りキャベツ、塩、こしょう、おろししょうがを入れて、粘りが出るまで混ぜる。2等分にし、空気を抜くようにして小判形に形をととのえる。 ⑶ フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を並べ入れる。焼き色がついたら裏に返してふたをして、弱火で5分焼いて火を通す。 ⑷ ☆を加えて、上下を返してとろみがつくまで加熱する。 ⑸ 器に盛り、白いりごまをちらす。 . 作ったら #デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #レシピ動画 #キャベツ #ハンバーグ #ひき肉 #簡単料理 #簡単ごはん料理 #グルメ #ごはん #今日のごはん #献立 #簡単レシピ #手作りごはん #おうちごはん部 #家庭料理 #自炊 #キャベツ #ハンバーグ #ひき肉 #簡単料理 #簡単ごはん」11月20日 17時01分