メリッサ・サッタのインスタグラム(melissasatta) - 10月19日 22時34分

It’s workout time!!
Oggi allenamento gambe e glutei🍑
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✅Goblet squat - 10 reps
✅Curtsy lunges - 20 reps (10 x gamba)
✅Single leg bridge (peso opzionale ☺) - 20 reps ( 10 x gamba)
✅Adduzioni swissball - 15 reps
✅Adduzioni swissball (👭) - 20 reps
✅Ponte ed isometria (👭) - 15 reps
✅Hip trust + abduzione // Plank alto (👭) - 15 reps
3 Rounds 💦 Siete pronte? Let’s do it 💪🏻
@francesca_delsanto_
#trainingwithmelissa #WorkoutRoutine #DoItForYou

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