Крошка Алекс о взрослой жизниさんのインスタグラム写真 - (Крошка Алекс о взрослой жизниInstagram)「Как прожить долгую счастливую жизнь?🤔👇🏽 Вы оптимист? Вам повезло! Это придумала не я. Так сказали учёные. И я с ними соглашусь☝️ Сами посудите. Кому проще справляться со стрессом: оптимистам или пессимистам? Ответ очевиден. Стресс - коварный "друг" по жизни🤦🏻‍♀️ Простояли зря в огромной очереди - СТРЕСС. Проект, над которым трудились 3 месяца, не одобрили - СТРЕСС. Утром, спеша на работу, пролили на себя чашку кофе - СТРЕСС и т.д. Что делают оптимисты? ❗Опускают ситуацию и по возможности ищут плюсы. Держат свои эмоции под контролем, не давая "другу" разгуляться. Не одобрили проект? Ок. Значит сделаю новый, ещё лучше. Простояла в огромной очереди? В следующий раз приеду пораньше и не придётся ждать👌 Самое интересное, что организму всё равно, какова причина стресса. Не важно, нападает на вас дикий зверь или волнуетесь перед публичным выступлением. Наш мозг реагирует одинаково: не меньше, не больше 😮 Вы знали об этом? Я нет. И была удивлена такому мини-открытию. Заметьте, я не говорю о глобальных причинах: наводнение, пожары, ограбления и т.п. Речь о повседневных. Примеры привела выше. Стоит ли говорить, что это верный путь к заболеваниям🤷‍♀️ Но мы ведь не хотим болеть, стареть раньше времени и постоянно нервничать? Нет. Поэтому берет эмоции в свои руки и включаем оптимиста😉 И долгая жизнь нам обеспечена. Кто вы: оптимист или пессимист? #фаворская_работа_над_собой」9月18日 21時37分