mai_smoothieのインスタグラム(mai_smoothie) - 7月19日 12時32分

プラム&パプリカ ココナッツミルクスムージー
Plum & paprika coconut milk smoothie
ベース)
冷凍パプリカfrozen paprika 20g
冷凍プラムfrozen plum 160g
ヨーグルトyogurt 30g
水water 120ml

チアプティング)
ココナッツミルクcoconut milk 50ml
ミルクmilk 50ml
チアシードchia seed 大さじtbsp1

トッピングtopping )
プラムplum、ミントmint、グラノーラgranola
チアプティングは混ぜて一晩置いてから使用。
ベースは全て一緒にブレンダーで撹拌。
グラスの内側面にカットしたプラムを貼り付けて、チアプティングとベースのスムージーを入れる。
トッピングをのせて出来上がり。

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