中村明花 Foodのインスタグラム(sayaka_nakamura_food) - 4月6日 17時14分
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またタイでのご飯作りが始まりました☺︎
(献立は @中村明花 に載せました)
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メインの【鮭のポン酢餡掛け】のソースは、だし汁とポン酢を片栗粉でとろみをつけただけ☺︎
ポン酢だけでも美味しいけど、更に深みがでて食材と絡むのでオススメです😊👌
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見つけたらつい買っちゃうビーツ。
スーパーフードや飲む血液と言われているくらい沢山の栄養素が含まれているのですが、
血管を健康な状態にすることができるのでより多くの血液を各組織に運ぶことができて、体内の酸素も効率的に運ばれて優れた疲労回復効果を発揮します💪🏼✨
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仕事で疲れて帰ってくる夫にもいいし、美肌効果もあるので私にも嬉しい食材です♡
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ただ、調理するときは注意しないとまな板や手が真っ赤っかになるので気をつけてくださいね👌
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gggggooneii
ビーツ 茹でますかー??生ですかー?
生でサラダで食べるか、スムージーにするかしか思い浮かばなくて💦
レシピ、調理方法知りたいです💕
ayafrombkk
さやかちゃん、タイにいらっしゃるんですね!!どこかでばったり会えたら嬉しいなぁ❤️またお料理見にきまーす!
olive_hitomawashi
素敵な写真ですね✨料理好きな方を応援する情報を配信していますので、是非一度見に来て下さい🙇♂️
kichangram8
ビーツのポテトサラダの作り方ぜひぜひ教えてください☺️💓✨
_tairio_
いつも見ています💕
ビーツはどんな調理法ですか?☺️✨
amikuzuya
私もビーツのポテトサラダの作り方知りたいです✨✨
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
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2019/4/6