佐山万里菜さんのインスタグラム写真 - (佐山万里菜Instagram)「🍽シェフ佐山🍽 ・いつだかのワンプレートご飯 →このチキンgood！ . . コンビニのサラダチキンは、ほぼ食べずにいつも手作り🍴 かなり柔らかくて簡単に作れてうまうまっ😋 いつも袋に下ごしらえして(味付けたり、そのままだったり)→お湯沸かして火止めて→袋入れてそのまま放置！！柔らかくてうまうまチキンになります💯 キャベツが安いしうまうまな季節…いろいろ使えて最高です✨ . . トップバリュのギリシャヨーグルト💯 いつも食べてたやつは近くのスーパーに売ってないしコストコ行く機会もあまりないので…… DMでも…「近くにコストコないので他におススメありますか？」「買いたいけど見つからないです！」といただいてましたがこれならいろんなスーパーでGET出来る💯 内容もgood✨ これなら近くのスーパーにあるのでGETしてみましたってメッセージも✨自分の近くのスーパー3つともありました！！甘さが足りなかったから……ハチミツかけたり✨ 価格もお手頃な価格なので最高です！ . . 本当毎日の積み重ねで身体って作られてくなって感じます！！ 3日がっつりトレーニングして…寝て起きたらいい身体ってなったら最高なんだけどなぁ。。昨日のコンディショントレーニングでめっちゃいい事聞いたし毎日が学びで…机の上の知識だけじゃなくて現役でいる今学び、経験して、自分の体で実感出来るって最高だなと感じます✨ 今しか出来ない事を今やる！！ 🍴アスリートのリアルなアスリート飯🍴 #笑顔 #オシャレ #可愛い#写真#海好き #アスリート#筋肉 #腹筋 #トレーニング #減量#ダイエット#instagood #幸せ #感謝 #ライフスタイル #うまい #アスリート飯 #減量食 #ダイエットメニュー #料理 #節約 #勝利飯 #ダイエットメニュー #食事 #いいね #食トレ#ヘルシーメニュー #food #鶏むね肉 #diet」4月3日 7時33分