興梠友理さんのインスタグラム動画 - (興梠友理Instagram)「【術後5日目/ 5 days after surgery】 I can bend my knee only this much when fighting gravity😅 But this only my starting line, so I’m gonna fight my way up from here💪 ・今日は午後イチでPTさんとリハビリ😤 ・ご指導のおかげで正しいフォームのまま歩くスピードは昨日よりさらに向上👍安定してきたので、歩行器も卒業。病棟内は自分の足だけで歩き回る許可をいただきました☺️ ・あとは、今まで切れた靭帯の代わりに無理に頑張ってくれていた筋肉たちを一旦リセットするために(正常な筋肉の使い方に戻すために)、PTさんがかなりほぐしてくれました。これがまぁ激痛で…😭でも、一回ほぐしたあとは激痛がなくなったからあら不思議。足の動きもスムーズになったので、リセットされたことを即実感しました✨ ・自主トレメニューもいくつか追加してもらい、動画はその新メニューの１つ。・重力に逆らって膝を曲げようとすると、筋力なさすぎてちょっとしか上がらない…😭(めちゃくちゃ真面目にやってるよ？プルプルするまで上げてるし) ・でも、頑張ればどんどん良くなることは術前リハビリで経験済みだから、地道に頑張るぞー😤 ・ #努力は絶対裏切らない #ろぎ子の復活までの記録 #膝脱臼 #複合靭帯損傷 #前十字靭帯断裂 (ACL) #後十字靭帯断裂 (PCL) #内側側副靱帯断裂 (MCL) #内側膝蓋大腿靭帯断裂 (MPFL) #前十字靭帯再建 #後十字靭帯再建 #半月板縫合 #半月板部分切除 #nevergiveup #roadtorecovery #kneeinjury #kneeinjuryrecovery #kneeinjuryrehab #multipleligamenttears #aclrecovery」3月18日 20時23分