Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 2月20日 20時22分

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Hola, Hola muy buenos días ☀️Hoy me levante muy 4:30am para entrenar a las 5:00am, salir para @diaadiacaracoltv y luego vernos en Barranquilla con @clubbodytech
Aquí les dejo la rutina de hoy , esta fue la que hice ayer pero para no ser intensa prefiero subirla ahora temprano y más tarde les subo la de mañana ya que no madrugaré a entrenar.
Los que quieren ser parte de #TuCambioEtapa5 deben subir sus rutinas ya sean en vídeo o foto, lo que les quede más fácil, no tiene que ser estrictamente la del día ya que cada uno tiene un proceso diferente. Lo más importante es poner #TuCambioEtapa5 #CaroCruzSinExcusas para seguirlos y poder escoger a los ganadores. La final será una semana Antes de Semana Santa.
Tómate una foto antes de empezar y una apenas terminemos para comparar.
Los ganadores tendrán premios de @clubbodytech @carocruzempresa @kalleyhogar @marisolduquemd @hanniamurraspa y más sorpresas que les tengo preparadas, así que pilas!! Aquí va la rutina completa que hacen 4 veces con repeticiones de 20 a 25, los ejercicios que vean con peso ojalá los hagan las personas que están en un gimnasio con una alguien responsable que les pueda ayudar y guíe. Los otros si se pueden hacer en casita.
Besitos y feliz día @puma.col @manumolano
P.D: otra canción que escucho desde que me levanto @choquibtown ⭐️

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