角田聖奈のインスタグラム(seina1105) - 1月25日 23時05分

16歳▶︎26歳 #10yearchallenge
ビキニの着方がハイレグに変わったのと日焼けのレベルが上がったのと顔が少しシャープになった😎👙✨
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左の頃はトレーニング(家トレ)始めたてのころ。食事も今よりももっと気を使っていて、毎日サーモンとかアボカドとか玄米とか食べてた！今では想像もつかない意識高めな食事。
まさに帰宅部のエース👑✨✨
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18〜20歳は学校が忙しすぎて家トレは気が向いた時だけ。
20歳ぐらいからジム通い始めてもヨガと有酸素と軽〜く筋トレしかしてなくてあんまり身体変わらなかった。
身体が変わり始めたのは、大会を目指し始めてきちんとバーベルやダンベルを持つようになってからかな🏋️‍♂️💖💛💖
#10yearschallenge #beforeandafter #高校生 #26歳 #変わったようでそんなに変わってない #ポージング #色 #ビキニ #小顔矯正 #ジム #ボディメイク #ビフォーアフター #もっと進化したい

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