ケイラ・アイトサインズのインスタグラム(kayla_itsines) - 8月26日 14時58分

ARMS AND ABS!! ☀️☀️
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12 reps per exercise for 3 rounds !! Set a timer and race a friend !! (save this video and do it after!!)
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Tricep dips
Seated row (resistance band) -Shoulder taps
Flutters
Single leg ab bikes
Incline push hop
Bent leg jackknife
Toe taps
Raised leg sit ups .
www.kaylaitsines.com/app

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