ベレン・モゾのインスタグラム(belenmozo) - 7月26日 07時48分

For this week’s #workoutwednesday, I want to talk about my favorite type of workout: CORE. I love working on my core, since it is essential to build a perfect swing. But I refuse to make it simple. I like to add some instability with the physio ball so I can engage all my trunk and strengthen all around my shoulders. Compound exercises - where you put all the muscles to work together is the way to go!????‍♀️
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​Warning, you will definitely break a sweat and feel the burn with these workouts! Check out the @golfdigest video and tell me how you target these areas when you work out and would love to hear how you use an exercise ball when working out.
Wearing @skechersperformance . ????
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A machacar el core esta semana con Golf Digest. Me encanta trabajar el core con balón suizo, porque así introduzco un poco de inestabilidad al ejercicio. Al meterle inestabilidad, pongo a trabajar todo el tronco y todos los músculos que constituyen los hombros. Si no se sufre de alguna lesión, siempre prefiero hacer ejercicios compuestos, donde se pueda trabajar varios grupos musculares a la par.
​.​ Si os antojáis, podéis ver el video completo en mi perfil - voy a dejar el link the video completo.​
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