タチアナ・ナフカのインスタグラム(tatiana_navka) - 5月20日 22時41分

Очень смешно смотрится, соглашусь со всеми??? Но☝?, как говорит мой тренер - эта поза , а называется она «титтибхасана» в аштанга йоге, очень полезна для организма и ее действительно не так просто сделать??. Эффект: укрепляет запястья и руки,
удлиняет заднюю часть корпуса,
способствует развитию чувства равновесия
стимулирует работу органов брюшной полости,
повышает степень умственной концентрации ,
укрепляет уверенность в себе ..... #рубрикаспортоттатьянынавки @mladenom

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する