エイドリアン・コレシャのインスタグラム(adrienne_koleszar) - 3月26日 19時03分

*werbung + #monday ? | TRAINING. Wie ihr wisst, bin ich aktuell sehr stark eingebunden. weg von Schichten, unregelmäßigem Schlaf und gefühlt viel Freizeit, hin zu Gleitzeit, Nachtschlaf, 5-Tage-Woche, 06:30-16:00 Uhr jeden Tag. Und danach bin ich platt, EHRLICH platt ☠️. Mein #Training hat sich insofern geändert, dass ich nach jedem Dienst, sofern keine anderen Termine anstehen, direkt zum CrossFit ??‍♀️ fahre und genau EINE Stunde [60 Minuten] geführt trainiere. Und glaubt mir, ich denke oft genug im #mittagstief darüber nach, den Kurs zu stornieren ? #frmehrrealittaufinstagram. Aber ich GEHE - jedes einzelne Mal. spätestens mit Erwärmung kommt die Motivation. Und nach dem #WOD dann die Glücksgefühle. Und dann bin ich auch wieder platt, aber eben anders, besser, zufriedener, ausgeglichener. in diesem Sinne, #sportfrei | ENERGY Seamless Khaki @gymshark ?.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• gymsharkwomen