永吉令奈のインスタグラム(renaga2016) - 3月7日 15時21分

TANPAKUNランチ☀???
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TANPAKUNハンバーグで
・美味しい?
・パワーが出る?
・お腹いっぱいになる?
TANPAKUNランチプレートを作ってみました?
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?1.2枚目はアボカド×クリームチーズに照り焼きソースで甘くて濃厚なTANPAKUNハンバーグ?

減量中、淡白な味のものばかりで心折れそうになったときにこれw

アボカドに含まれてるオレイン酸はオリーブオイルと同じ成分で高カロリーでも摂取したほうがいい脂質?✨
アボカドは様々な栄養の宝庫で、お肌をツヤツヤにしてくれます⭐️
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. ?3.4枚目はパン無しハンバーガー風?
目玉焼きとトマトをTANPAKUNハンバーグの上に乗せて、周りには歯ごたえと腹持ちが良く、ビタミンC豊富ブロッコリーも?
バジルソースで香りも??
宣材写真取り終えてちょっと油断したんで、今日からまたトレーニングしっかりがんばります??
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@tanpakunjp

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