ジェマ・マリンのインスタグラム(gemma_marin) - 9月19日 02時51分
Monday is the beginning of the week, why don't you set some goals? Put them higher enough to motivate you, but real enought to be able to acomplish them. For me, i want to go at least 5 days to the gym and i want to go higher on the weights than last couple weeks, i also want to take one zumba class and one other kind of dance class (ballet,dance hall, salsa.. ) Come on, i promisse that is hard to begin, but if you hold into it, when you see results it will become an addiction!
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Los lunes son el principio de semana, porque no os poneis alguna meta? Proponeros algo suficiente como para motivaros, pero real, que podais conseguir! Por ejemplo, yo quiero ir minimo 5 dias al gimnasio y subir el peso que hice las ultimas dos semanas en los ejercicios. Ademas quiero tomar una clase de Zumba y una clase de algun otro tipo de baile! Venga va!!! Que os prometo que al principio cuesta pero cuando empezais a ver los resultados, se convierte en una adiccion!!
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2017/9/19
