ジェマ・マリンのインスタグラム(gemma_marin) - 8月22日 04時50分

#mondaymotivation Having a healthy life style doesn't mean to suffer! I try to eat healthy during the week and i allow the weekend to do some cheating. Here you guys have one recipe for the protein pancakes i do, i LOVE them! And it's the perfect breakfast! I have them also when i'm very hungry as a snack in the afternoon after lunch.
Directions:
– Mix in the blender 2 eggs, 1 banana, 1 scoop of protein ( i use @trusupplements Blueberry flavor) and a splash of almond milk – Pour mixture onto skillet preheated to medium heat
– Flip the pancake after 2 minutes
– Cook for 1 more minute and Turn off heat
– top with 1 TBSP natural Peanut Butter while still in pan to allow the PB to melt
– Plate and top with Blueberries and Cinnamon .

Ready to try them????
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Tener une stilo de vida saludable nonesta reñido con comer cosas que esten buenas! Yo trato de comer sano durante la semana, y dejo el finde para hacer algun sobrepaso! Aqui os dejo una recwta de tortitas proteicas que estan riquisimas!!! Me las tomo en el desayuno o a veces para merendar :)
- Mezcla en la batidora 2 huevos, 1banana, 1 taza de copos de avena, un chorro de leche y una medida de proteina en polvo. - a fuego medio lento vierte la mezcla sobre una sarten
- Deja 2 minutos y dale la vuelta
- Añade la manteca de cacahuete cuando la torita aun esta al fuego para que se deshaga
- Añade arandanos o fruta a tu gusto y un toque de canela

a disfrurar!!!
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#recipe #healthybreakfast #healthylifestyle #proteinpancakes #blueberrybananapancakes #peanutbutter #fit #mommylife

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