シーン・マコールのインスタグラム(mccollsean) - 5月10日 22時40分

First day back doing circuits and the struggle is real... ?
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Day went as follows: 1) 20 minutes of deadhanging 2) 40-move circuits (5 times, 2 sets) 3). 4-hour break 4) 60-move circuits (3 times, 2 sets) ?
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Total training time: 4.5 hours today ?
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? by @アラーナ・イップ

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• joerockheads
• scarpana