ティア・ブランコのインスタグラム(tiablanco) - 4月22日 04時59分

Post surf shake with my Peaches & Cream signature @livevegansmart line. In this shake I added 3/4 cup of mixed fruit ( pineapple + mango + peaches + raspberries ) , 1 frozen banana, 1 tbs chia seeds + 1 tbs Maca powder + 1 cup of non- dairy milk + 1/2 cup of water + 2 scoops of protein. ? #vegan

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