ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 3月31日 12時09分

Me dividindo semanalmente entre treino de músculos isolados, movimentos de crossfit, levantamento de peso, calistenia, corridas de longa duração... enfim, tudo que possa me ajudar a ser versátil, rápido e forte de corpo e mente.
Parte do treino de hoje:
AMRAP 20'
40 KB swing 24
80 DU
30 calorias row
20 burpees over the rower
10 Devil Press
#LucasLucco #Crossfit #FunctionalBodybuilding

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する