Ricardo Baldinのインスタグラム(rbaldin) - 1月31日 00時15分

Aprendi que as cidades grandes são de suma importância pra aprender sobre diversas coisas, evoluir culturalmente e pra crescer no mercado de trabalho, mas percebi também o quanto estar numa selva de pedra te consome. Naturalmente pela necessidade em ser aceito na sociedade e agradar ao próximo para ser bem visto e quisto, acabamos nos desligando de nossa essência. A ansiedade nos toma e esquecemos de valorizar as coisas mais simples, como um abraço, um sorriso ou até um "bom dia". Acredito que através da meditação conseguimos nos reconectar um pouco com nossa essência e controlar essa ansiedade que as vezes nos domina, mas acho extremamente importante viajar regularmente pra fora da cidade e assim poder me conectar com a natureza. Li uma matéria sobre estudos da U. de Stanford onde eles descobriram que o contato direto com ambientes naturais, como cachoeiras, trilhas, campings e afins, diminuem os pensamentos obsessivos e negativos, ou seja, aquelas suas atividade ao ar livre, quanto você fica em pleno em contato com a natureza, podem te ajudar – e muito – a limpar a mente e ser uma pessoa melhor! Uma outra pesquisa, realizada dessa vez por pesquisadores das Universidades de Utah e da Universidade do Kansas mostram que o contato direto com a natureza é produtivo e pode aumentar nossa criatividade em até 50%. Participantes da pesquisa fizeram uma trilha de 4 dias e foram proibidos de usar tecnologia. Após os 4 dias, fizeram um teste de criatividade com dez perguntas que exigiram criatividade na resolução de problemas complexos. Como resultado, descobriu-se que o contato com a natureza fez aumentar o desempenho dos participantes numa média de 50%. Como explicação, foi dito que “O motivo para essa melhora é porque a tecnologia e o barulho das áreas urbanas exigem demais da nossa atenção, o que acaba sobrecarregando nossas funções cognitivas.”
Ou seja, se você pretende recarregar as energias e acalmar a mente, desconecte-se e vá acampar durante 4 dias! #Natureza Eu amo, Eu cuido! Importante lembrar que a Indústria da Carne é o principal problema pro nosso meio ambiente, é oque mais consome agua, mais polui e mais desmata. Seja consciente! #segundasemcarne ????☀️

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