アネラ・サンガラのインスタグラム(anllela_sagra) - 8月29日 03時24分

AB + CARDIO CIRCUIT
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- Leg Lift - Pike Up ➡️ 5 Sets x 20 Reps
- Suitcases ➡️ 5 Sets x 30 Reps
- Leg Lift ➡️ 5 Sets x 20 Reps
- Jumping Squats ➡️ 5 Sets x 20 Reps
- Russian Twist ➡️ 5 Sets x 50 Reps (25 each side)
- High Knees ➡️ 5 Sets x 50 Reps (25 each leg)
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#TransformationProgram
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