アネラ・サンガラのインスタグラム(anllela_sagra) - 8月24日 22時49分

🌟UPPER BODY WORKOUT🌟
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- Arnold Press➡️ 4 Sets x 20 Reps
- Bench Dips➡️ 4 Sets x 30 Reps
- Biceps Curl➡️ 4 Sets x 20 Reps
- Barbell Shoulder Press➡️ 4 Sets x 20 Reps
- Triceps Extensions➡️ 4 Sets x 20 Reps
- Dumbbell Shoulder Press➡️ 4 Sets x 20 Reps
-Abs➡️ 6 Sets x 30 Reps (After workout)
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Direct link in bio🌟@アネラ・サンガラ🌟
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🌟anllelasagra.net
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