1.9m Fitness Inspirationのインスタグラム(fitgirlsworldwide) - 10月12日 07時47分

Fit Girl Workout: Ballerina Abs ?
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DETAILS:
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1.) 1 minute abs
2.) 30 reverse crunches
3.) 20 oblique crunches (per side)
4.) 20 leg raises
5.) 20 flutter kicks
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Repeat for 2-3 rounds with 30-60 second breaks between rounds!
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?: @elifcanbulat_

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