さくまみお
さんのインスタグラム
女性タレント のさくまみお さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
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さくまみお
(sakuma_mio)
モットー『可愛いおばあちゃんになる為に』
■プロデュース @miour_official{盛るより中から変えるブラ🪽
■書籍『胸は大きく、体は細く!グラマラスレンダー習慣』角川
■YouTube『美ボディ研究部』登録30万人突破感謝🥰
http://www.youtube.com/c/sakumamio2
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さくまみおのプロフィール
- さくまみおのプロフィール
- 名前:さくまみお、愛称・別名:みおチョリ、生年月日:1988年3月14日、血液型:B型、身長:160 cm。
- さくまみお インスタグラム
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さくまみお: 雨の中、ヨルさんでAdo『唱』踊ってみた🧟カメラと照明濡れながらも録ってくれたカメラマン(@tototokaji )に感謝🙇🏻♀️!!!#USJ唱ダンスチャレンジ #Ado #唱 #ゾンビデダンス #ゾンビダンス #ハロウィンホラーナイト2023 #ユニバ#SPYFAMILY #ヨルフォージャー #いばら姫 #ヨルさん #コスプレ #cosplay #踊ってみた #さくまみお
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さくまみお: Happy Halloween🎃今年はヨルさんになりました。何枚目がお好みですか?📷: @tototokaji #happyhalloween #cosplay #仮装 #コスプレ #ヨルさん#spyfamily #yorforger #スパイファミリー #ヨルフォージャー #ヨルフォージャーコスプレ #いばら姫 #trickortreat #5枚目がドラマーにしか見えないw
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さくまみお: 【YouTubeで860万再生】成功者続出!二の腕は細く、胸は大きくなるバストアップマッサージを1分で解説☝🏻✨前回のリールにたくさんコメントありがとうございます☺️想像以上に参加希望の声が多かったので企画開始します💪🏻!!!週に1〜2本動画出すのは、このこだわりが止まらない性格には鬼スケジュールだけど笑みんなも頑張ってくれると信じて頑張るぞ〜ᕙ( ˙-˙ )ᕗ🔥🤫ワンポイントアドバイス
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さくまみお: 実はもう1つ踊ってみてた💃🏻SPY×FAMILY第2クールEDの『色彩/yama』後半の🖐🏻🖐🏻🖐🏻✊🏻🖐🏻の振付が地味にトラップで頑張った…!みんなやってみて頭こんがらがるから笑(足元凸凹コンクリートの上をヒールで踊ると腰痛くなるのね🥹トントン笑)📷: @tototokaji #踊ってみた #ダンス #ヨルさん #ヨルフォージャーコスプレ #スパイファミリー #スパイフ
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さくまみお: Trick or Treat👻🍭厨二病感満載の表情もしてみました。スタジオ時間短縮の為メイク済みで入ったので電車移動中はとても痛い視線をいただきましたとさ、めでたしめでたし。📷: @tototokaji #happyhalloween #cosplay #仮装 #コスプレ #ヨルさん#spyfamily #yorforger #スパイファミリー #ヨルフォージャー #ヨルフォージャーコスプレ
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さくまみお: よし、これでヨルさん写真は全部投稿し終わったかな!あとはお仕事の合間にメイキング編集がんばる💪🏻笑趣味も大事〜♬7年連続まきちゃん師匠にアシスタントしてもらってるけど気づけば立派に成長していました(叔母歓喜🥹)※1枚目のスカート持ってくれてるのもまきちゃん🫶🏻📷: @tototokaji#ヨルさん #コスプレ #ヨルフォージャーコスプレ#spyfamily #spyxfamily #y
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さくまみお: 「お〜い部長?みんなでバストアップ企画夏はどうなった?」って話よね…ずっと更新出来てなくてごめんなさい🙇🏻♀️自分でもうまく言語化出来なかったんだけど、もう夏も終わるしこのままじゃいけないと思って、頭の中に散らばったパーツをまとめるのってすごく苦手だけど頑張って伝えてみます…!今私の中に何やらモヤモヤがあるみたいで、動画は撮影済みなのに更新が出来ない状況です😖🤳🏻՞モヤ①ショート動画は
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さくまみお: バストアップ企画2本目!超簡単胸トレ『カスガ』✨1日30秒だけでも絶対変わる!!!参考にさせてもらった名付け親のまるちゃん @honkidasumaru #バストアップ #筋トレ #胸トレ #ストレッチ#肩こり解消 #顔のたるみ改善 #みんなでバストアップ企画2023夏
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さくまみお: トレーナーに『効率的で天才🏆』と言われた簡単3ステップ胸トレ"お祈り平泳ぎ"どう?何秒できたかな☺️?#バストアップ #筋トレ #胸トレ #ストレッチ #肩こり改善 #顔のたるみ改善 #ダイエット #巻き肩改善 #さくまみお #美ボディ研究部 #美胸 #ボディメイク #育乳#みんなでバストアップ企画2023夏
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さくまみお: イヤリングカラーPink beigeにしました🍑わかるかな( ¨̮ )??徐々に明るくなります💗3ヶ月くらい放置しちゃってたから染めるのすごい難しくなっちゃってたけど😂全然境目わかんないくらい綺麗に染めてくれました✨ありがとーーーう!!!@teppei_amagase あとネイルもmiour撮影用にPinkニュアンスにチェンジ🍑足は写らないから夏感満載🌻笑手ははーちゃんで足はかなちゃ
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さくまみお: 今日は鬼滅の刃刀鍛冶の里編最終回!!!早い!!!蜜璃ちゃん推しとして記念動画作ってみた🍡(コスプレ苦手な人はすまぬ)好きな人に愛されたくて理解されにくい才能を隠して苦しんで、やっっっと才能を褒めてもらえる場所や仲間に出会えた先週はもう涙涙(`;ω;´)ブワッみんなは誰推し?P.S.みんなでバストアップ企画動画は明後日くらいに投稿予定です(꜆꜄•ω•)꜆꜄꜆💻カタカタカタカタみんなマッサージ続
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さくまみお: え!8月31日ってまさか…今日で夏終わり🌻🎐!??明日になったら季節外れになっちゃうから載せとこ!笑今月のネイルは色んな人に「スイカだ〜可愛い〜」って好評で嬉しかった🍉🍹🫧みんなは今年はどんな夏だった☺️?海とか花火とか行った?夏休みの宿題終わった?(姪っ子は今頑張ってる📝💦笑)私は1つ前の投稿通り、5年ぶりに実家にも帰れて自分と向き合いまくった大事な夏でした😤✨#夏の終わり #ス