黒宮ニイナ
さんのインスタグラム
女性タレント の黒宮ニイナ さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
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NIINA/ Pilates Instructor
(niina_pilates0827)
PHI Pilates Instructor
Machine Comprehensive
2 kids mom👦🏽🧒🏻
美姿勢、女性らしい曲線美、骨格を整える
コントロールできる機能的で痛みのない身体へ
【表参道、恵比寿、三茶、学大】
パーソナルレッスンご希望の方はDMでお問い合わせください📩
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黒宮ニイナのプロフィール
- 黒宮ニイナのプロフィール
- 名前:黒宮ニイナ、生年月日:1985年8月27日、血液型:B型、出生地:ビルマ・ラングーン(現 ミャンマー・ヤンゴン)生まれ 日本・愛知県名古屋市育ち、身長:160 cm。
- 黒宮ニイナ インスタグラム
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黒宮ニイナ: 久しぶりの美容院💇♀️夏休みも重なり、なかなか行けるタイミングがなく気がつけば2ヶ月が経ってしまい髪は結べるくらいの伸びて紫外線でカラーが落ちて酷い状態😣カラーもいい感じで耳下ボブに戻ってスッキリ✨娘も一緒に前髪カットして仕上げに巻いてもらってご機嫌さん💕日曜日は娘のダンスの発表会💃せっかくなので私の母にも来てもらい、野球お休みの男子チームも揃って応援に行くよ☺️楽しみ🩷🩷🩷#大人
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黒宮ニイナ: Newウェアで秋の準備少しずつ🍂日中も涼しい日が出てきたので長袖ウェアGETしました✨肩のカッティングが女性らしく可愛い💓肌触りが柔らかく生地がとろり素材で厚すぎないので着ていて軽やかで動きやすい✨そしてレギンスのデザインも一目惚れ😍ストレッチが効いていて履いてるのを忘れてしまうくらい柔らかな密着感でもう脱ぎたくないってなりました😄秋冬も好きな服着たい!可愛いウェアを着て身体の綺麗を作って
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黒宮ニイナ: 新大久保デートコーデ🇰🇷たくさん食べる予定だったのでゴムでお腹周り楽ちんなドットプリーツパンツとジレで参戦🐷久しぶりに美しき @meeecham ちゃんと😍右も左もわからない私をおすすめのお店に連れてってくれて初のチュクミ🐙食べて美味しすぎた🤤一緒に食べたとびっこご飯も最高🍚💕マッコリも飲みたかったけど、お迎えがあるので我慢といて偉いぞ!笑お腹いっぱいに食べた後お店の近くにあったオ
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黒宮ニイナ: 今日はご縁があって女性誌のキッズモデルとしてお声かけ頂き、娘さんの撮影のマネージャーとして同行💕緊張してたみたいでいつもお調子者の娘が恥ずかしがっていたけど良く頑張ってくれました✨私は暑いので動きやすく涼しげなコーデを👗上品な甘めコーデもカジュアルも好きですが暑い日はワンピース率高め!!ボコボコした生地が可愛くて色違いを買ったのですが、首の後ろのくるみボタンが小さすぎて自分でかけられない問題(
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黒宮ニイナ: やっと金曜日🍻🎊1週間本当にあっという間😮💨平日は仕事、子どもたちのお迎え、習い事の送迎に家事と土日は息子の野球⚾️と日々追われるように時間が一瞬ですぎていく😂でも、こんなスケジュールをこなせるのも健康な身体があってこそ♡健康管理も仕事のひとつ!偉そうな事を言ってますが私もできないことはたくさんある。自分に甘いときもある。たまにはそんな時間も必要✨楽しい事があるから頑張れる💓その繰り
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黒宮ニイナ: 8月27日に無事お誕生日を迎えまた一つ歳を取りました😊🎂🙏何歳になったかはひみつ㊙️今年はとても目まぐるしかったけど、相変わらず体調を崩すこともなく元気に仕事に育児にバタバタと忙しい毎日を過ごしました😁いつも家族の中で1番風邪をひかず健康だけが取り柄のママです✨こんなふうに過ごせるのも家族のおかげ💓ママに付いてきてくれて感謝です🙏夏休みもあと2日なので最後のお出かけしてます🚙🌈長い
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黒宮ニイナ: 母と娘で美女と野獣を観てきました🌹🦁1年ぶりの劇団四季✨やっぱり凄いなぁ✨✨歌唱力は言うまでもなく鳥肌でしたが、衣装や舞台セット、隅々まで本当見逃したくないほど!暗転でも目を見開いてセットがどんなふうに動いてるかずっと追っかけてみてました😳アナ雪のときも同じ事言ってた気がする。娘も小道具が気になったみたいで、途中ロウソクはなにでできてるの?カップはどうなってるの?って小さな声で聞いてくるので
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黒宮ニイナ: 夏休みもそろそろ終盤🌻☀️今年はお仕事の休みを特に取る事なく働けたことに感謝🙏✨子どもたちが自分たちで色々なことができるようになってとっても頼もしく成長しているのが感じられた夏です🏖️🐟私も負けないように成長するために学びの時間作ると決めた夏📝インプットしたらアウトプットする!!それができる環境があるって本当に恵まれていて学んだことを自分で動いて確かめてそれをお客様に提供することで身体が
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黒宮ニイナ: 最近のお気に入り服🤍🖤陽が沈むのが早くなって夕方から夜は少し過ごしやすくなってきたものの日中は9月とは思えない暑さにまだまだノースリーブ、サンダル手放せない日々😂それでもちょっと秋意識でモノトーンが増えてきました!ここ最近週2回は履いてる可愛いのに楽ちんスカート✨ジャガード素材でストレッチ効いてて柔らかいのでこれで自転車も乗っちゃいます🚲 女っぽいペンシルスカートなのに履きやすすぎて黒も追
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黒宮ニイナ: 会いたい人に会って美味しいものを食べて心を開いてたくさん話して笑う🤗この時間が1番元気になれる✨ピラティスをしてるときは、普段頑張ってる自分をフラットに戻してくれて自分と向き合って色々な自分を受け入れてそこからまた持っている可能性を広げていける時間だからこそとても大切な時間♡その時間を私に託して一緒に共有してくれるクライアントさんのためにも知識の押し付けにならないように共に頑張っていく時間にした
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黒宮ニイナ: 誰しも最初は初心者🔰初めて見るもの、やる事はできなくて当たり前から始まり努力して学んだり、理解しようとしたり、習慣化していくことで身に付いていくものです☺️難しくてできないと諦めてしまうとそこで終わり成長はない。新しい自分はない。それは子どもも大人もみんな同じ🙆♀️赤ちゃんは毎日お母さんにたくさん話しかけられて言葉を覚え喋べれるようになる、毎日にハイハイしたり、見様見真似で歩く練習して気付い
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黒宮ニイナ: 最近、自分のメンテナンス行けてないのでレッスンの合間に少し練習🏄肩甲骨周り、広背筋がストレッチされ背骨の柔軟性が向上し、前鋸筋と腹筋が強化されます✨脚で上げてるように見えて腹筋めっちゃ使ってます🔥背中、肩周りガチガチだったので終わったあとの伸び感と使った感のバランスが心地良い☺️反り腰で丸める動きが苦手な方、お腹を使う感覚もしっかり掴めるのでおすすめです🫶どんな方にもチャレンジワークとしても