イプシー・キーラティのインスタグラム(gypsykeerati) - 4月13日 11時01分

Day 4. Start your day with clean breakfast ❤️? วันนี้ตื่นมาอยากกินแป้งจัง! ปกติเป็นคนชอบกินแป้งมาก? ใครกินคลีน หรือไดเอทอยู่อย่างดแป้งไปเลยนะคะ จะโยโย่ทีหลัง อ้วนกว่าเดิมนะ! ? แต่ให้เลือกเป็นคาร์บดีๆ แทนข้าวขาวหรือขนมปังขาวค่ะ . ?? วันนี้มื้อเช้าเป็นคาร์บดีๆจากธัญพืช ฟักทองย่าง, ข้าวโพดต้ม, ถั่วขาวต้ม, แปะก๊วย ช่วยบำรุงสมอง และขาดไม่ได้กับ โปรตีน สำหรับมือเช้า ไข่ต้มไข่ขาวล้วน 3 ฟองค่ะ ❤️? #gypsyhealthyjourney #eatclean

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する