ギャビ・ガルシアのインスタグラム(gabigarciaofficial) - 4月8日 02時15分
Não reparem na olheira ? pq eu tinha acabado de acordar!
Pra quem me pergunta se faço #aej SIM eu faço!
Muita gente por ai diz que não da resultados, que estudos dizem isso e aquilo, mas só na pratica, podemos afirmar se da ou não resultado!
Pra mim, GABIIII da muito resultado, sinto a diferenca em uma semana, mas isso no MEU corpo!
Acordo, escovo os dentes e subo na bike, mais nada, e faço por 20, 30 minutos em intensidade moderada!
Não posso sair recomendando pra ninguem, pois eu NÃO sou da area da saude e nem personal rsrsrs, apenas mostro minha rotina e oq eu faço!
Meu médico @paulomuzy ja fez varios posts sobre isso, então vale passar no insta dele e ler sobre isso, pois ele entende rsrsrs!
Saio do AEJ e ja tomo bcaa e glutamina, espero uns 20 minutos e tomo meu whey isolado, café da manhã e assim começa meu dia!
Antes de sair fazendo qualquer coisa, consulte seu nutricionista, preparador, seu medico, um educador fisico!
Boa terça pra todos!
#cardio #aej #fit #fitgirls #somostodosgabigarcia #somostodoskvra #jiujitsu #jiujitsu4life #jiujitsugirls #mma #mmagirls #performancecomsaude #kvra #lotusfitness #daypharma #mpteam ? minha bike eh #assaultbike #airbike da @fortifyequipamentos ?crooped da @lotus_fitness ?shortinho @kvraco ?quarto bagunça minha mesmo ????
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2015/4/8
