Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 3月13日 22時28分

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Gente de #TuCambio aqui les dejo algo para hoy. Patada De Rana Frozen+Rotacion De Tronco: te sientas, suspendes tus piernas y vas a girar tu tronco de lado a lado. Tambien les tengo una variacion que lo pueden hacer con una pelota en mi caso utilizo un balon medicinal. En este ejercicio el trabajo esta enfocado en la zona abdominal.

4-50 giros dobles

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