Cesar Gonzalez Cocineroのインスタグラム(cesarcocinero) - 3月5日 09時12分

Un poco de proteína no cae mal para mantenerse ¡Sanos y fuertes! Y esta malteada es un excelente suplemento nutricional.
Malteada de proteínas Shamrock
1/2 Taza de Queso cottage.
1/4 Taza de Proteína en polvo o vainilla.
1/8 Cucharadita de Extracto de menta (o al gusto)
2-3 Paquetes de Endulzante.
5-10 Cubos de hielo.
4 oz De Agua.
2-3 Gotas de Colorante verde o unas ramas de Espinaca para darle color.
1-2 Cucharadas de Puding de pistacho instantáneo.
Nota: En vez de queso cottage también pueden usar yogurt griego de vainilla.
Preparación:
Mezclar todo y ya ?
Contiene 18 calorías.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する