Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 2月25日 01時34分

LOS DE HOY EN #TuCambioEtapa2 #CaroCruzSinExcusas #HulkyFit vienen premios de @chamela_sa @calzatodo y @lostiquetesmasbaratos así que a ponerse las pilas @hulkjmb ??#Repost @hulkjmb with @repostapp.
・・・
Gente de #TuCambio aqui vienen los ejercicios de hoy!
1ero Elevacion De Pelvis En Apoyo Unipodal: te recuestas boca arriba y vas a ubicar tus piernas dejando una flexion de 90 grados a nivel de la articulacion de tus rodillas, vas a utilizar una sola pierna como apoyo y elevamos la pelvis lo mas arriba posible, concentramos muy fuerte el complejo abdominal y por supuesto necesito muy buena activacion de toda la zona de la parte posterior de tu pierna. 4-50 con cada pierna. #TuCambio #TuCambioEtapa2 #CaroCruzSinExcusas #HulkyFit #HulkyFanaticos #CaroCruzFam #HulkyFam #tipshulky #fitnessadict #fitnesstips @Carolina Cruz Osorio

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する