Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 1月20日 01時34分

Lo prometido es deuda. #TuCambioEtapa1 es una idea que nace al ver a muchas personas con ganas de cambiar su rutina de vida y no tener posibilidades economicas o tiempo por sus responsabilidades, desde ese dia @hulkjmb #HulkyFit y yo con #CaroCruzSinExcusas decidimos pensar en ustedes y por eso nace #TuCambioEtapa1 deben estar muy pendientes porque en #TuCambioEtapa2 puedes ganarte un viaje a una playa y disfrutar tu nueva figura en vacaciones ???? Repost @hulkjmb with @repostapp.
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Mamas quieren motivacion????... Que les parece esto??? "Una Fitmon totalmemte On Fire"
Mama ten siempre presente esto: si entrenas durante la etapa de gestacion el dia del parto va ser muchisimo menos traumatico y por supuesto la recuperacion del post parto va ser muchisimo mas facil. Fudamental que trabajes el "Core" y mas directamente enfocado sobre tu piso pelvico sin olvidar el resto de tus grupos musculares, ademas utiliza un monitor de frecuencia cardiaca para controlar tus pulsaciones es fundamental que no te subas tanto los niveles de frecuencia cardiaca ya que si llegas al epoc anaerobico vas a dejar de bombear la suficiente sangre oxigenada al bebe, ojo con esto!

Aqui @daniherreracc "On Fire" con 7 meses de embarazo.

#fitmom #livefit #fitfam #hulkyfit #tipshulky #tipssaludables #tipsdeejercicios #fit #mamafit #embarazo.

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