ギャビ・ガルシアのインスタグラム(gabigarciaofficial) - 12月2日 09時53分
hoje eu morri!
Falei que iria treinar ate meu corpo nao guentar essa semana, mas nao pensei que ja seria na segunda feira rsrsrs!
Eh nojento falar, mas corri pro banheiro pra vomitar quando acabou o treino!
O carrasco @tiagoheck disse que a culpa nao foi dele, mas ele adora ver meu sofrimento rrrs!
To amando meus treinos novos, e ta mudando muito meu corpo, to bem feliz!
Vomitar nao foi saudavel, mas a psico aqui ficou feliz de chegar ao limite do corpo ???
Treino de hoje!
➡️20 min remo
➡️EMON 3 arrancos e 3 agachamentos de arranco ➡️7 series de 5 agachamentos pesadinhos
➡️20 cal de air bike e 200 saltos de corda
➡️15 cal e 150 saltos
➡️10 cal e 100 saltos ➡️50abmats
To amando agachar direitinho, sem dor e com cara, TUDO EH POSTURA! ??? So quero descanso!
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2014/12/2
