Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 11月29日 11時42分

#Repost @andresfrozen with @repostapp #CaroCruzSinExcusas uno mas de hoy, calentamiento ??? ・・・
#God
Hoy full entrenamiento tono, fuerza, coordinación, velocidad. @Carolina Cruz Osorio combinación de
ejercicios para brazo sobre powerplate.????
Vibración moderada
Cuatro series, tres ejercicios combinados:

Ejercicio 1: Un (1)minuto alternado brazo derecho y brazo izquierdo plancha en antebrazo.
Ejercicio 2: fondos (tríceps) 3 alternando pies cuarenta (40) segundos.
Ejercicio 3: Un minuto trabajo cardiovascular coordinación y velocidad se puede trabajar sombra frente a un espejo. #CaroCruzSinExcusas #fun2fit #powerplate #training #beautiful #girls #nopainnogain #saludable #sano #life #gym #bogota #colombia @tatagnecco_fitness @marcelabarajas_fitness alimentaré y date gusto antes y después de entrenar @lapasteleriafit alimentos que cuidan de tu salud y tu cuerpo #lapasteleriafit #good #waffles #alimentos #suplementosdeportivos #fit ?????

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