ギャビ・ガルシアのインスタグラム(gabigarciaofficial) - 10月30日 09時00分

Morri!
A serie hj foi fo.....????
Morremos!
Trouxe a @mayramazza pra ganhar um shape ?????
Hj foi!
Aquecimento na air bike
Tiros de 30 por 30 na air bike

Treino!
EMOM
10 arrancos a cada minuto por 20 minutos!

EMOM DE AGACHAMENTO #SQUAT
10 por minuto,
E pra finalizar treino de mobilidade !
Ja ja posto os exercicios que o @tiagoheck passou!
Valeu @crossfitsampa pelo suporte

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• daypharma