ベレン・ロドリゲスのインスタグラム(belenrodriguezreal) - 8月14日 03時59分

20-19-18-17-16-15-14-13-12-11-10

20 squat senza peso seduta su palla rossa (sedentoti proprio, attenzione in salita schiena bene eretta)
20 Box jump (salti su cubo )

Riepilogando 20 squat con seduta completa e 20 box jump così via ripetizioni scendere 19-18-17-16-15-14-13-12-11-10

Nel minor tempo possibile.. E 100 sit up alla fine! Buon lavoro!!!!!! @tks @dottg

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