ギャビ・ガルシアのインスタグラム(gabigarciaofficial) - 8月6日 02時47分

Sofrendo nas maos do @edsonramalho1
To voltando aos treinos de musculacao feitos pelo @paulomuzy pra me ajudar no fortalecimento muscular e me ajudar a prevenir lesoes!
Tenho a sorte de contar com o edson a 5 anos na minha preparacao e no meu treino, posso falar que grande parte das minhas vitorias fazem parte da preparacao com ele!
Galera, se eu fizesse essa prevencao antes não sofreria tantas dores e tanta lesao!
Eh muito importante o alongamento antes e depois dos treinos!
To adorando esse trabalho de musculacao e alongamento!
Entaoooo, nao fiquem com preguica de alongar e fazer seu treino de musculacao, a prevencao hj pode ser seu rendimento mais pra frente!
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#alongamento #muscle #musculacao #fit #bjj #bjjgirls #mma #mmapro #bjj #bjjgirls

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