ギャビ・ガルシアのインスタグラム(gabigarciaofficial) - 2月19日 22時11分
Vou sempre postar algumas dicas aqui, de alimentos, suplementos, para voces entenderem um pouco mais!
A de hoje eh sobre o multivitaminico e o pre treino e poa treino que a gente usa!
Eh muito facil chegar em uma loja de suplementos e usar aquilo que o colega fala, que o pessoal na academia usa! ? massss e quem disse que oq eh bom pra um eh bom para o outro?? Eu usei por anos pre treino, aqueles que todo mundo conhece, c4, assalt, 1mr, jack3d entre outros!!! Cheguei ate a ficar com depressao no uso de um deles, alem de ter batedeira, ficar sem gas durante os treinos!
Hoje eu tambem uso meu pre treino, mas nao me da batedeira, nem desconforto, apenas me da o essencial que meu corpo precisa pra cada treino e posso dormir sem estar ligada na tomada! Rsrs ???
Entao cuidado com oq as pessoas falam nas academias, e nao se engane por rotulos bonitinhos!
O menos, as vezes eh mais ?
O que tomo toda manhã tem selo internacional de qualidade (premio quality brasil)??? e ALBION (mineral quelato TRAACS albion) tambem no meu re treino!! E pos treino??? Whey isolado e glutamina! ?
Procure em profissional para nao ficar perdido, e nao acabar com sua saude!
Tudo q tomo a @daypharma faz com maior carinho!! E tudo certinho pro meu peso, altura e pro meu gasto diario, feito pelo @paulomuzy e @heraldoja ???
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2014/2/19
