Lalá Noletoのインスタグラム(lalanoleto) - 2月8日 08時47分

O lanche da tarde hoje foi a minha primeira tentativa de fazer uma tortinha fit! Sobrou frango caipira do almoço que virou tortinha para o lanche da tarde. ? 1 cs de amaranto em flocos ? 1 cs de quinoa cozida ? 120gr de frango cozido ? 50g de cenoura ralada. ? bate tudo no liqüidificador com um pouco da água do cozimento do frango até formar uma massa. ? deixar a massa descansar na geladeira por 30 minutos para firmar. Depois é só abrir a massa e rechear com o que desejar. Eu usei frango desfiado caipira e queijo branco! Ficou deliiiiicia cremosa!!! 30 min no forno e done! Facinho! Só não ficou lindona. Mas vou me aprimorar! #laladonadecasa #projetolalanoleto #lalaemriopreto fez sucesso! A turma aprovou!

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