アンナ・セドコーヴァのインスタグラム(annasedokova) - 1月8日 16時13分

Час на дорожке. Вернее 59мин50 сек . 10 сек делала фоточку ??? Не бывает в мире чудес. И красивое тело без труда не достается никому.Несколько практических советов,которые помогают мне : 1.Как бы ни было плохо, поднимайте свою попу и в зал. Там точно станет легче.) А отговорками фигуре не помочь. 2. Подпишем тест тут на фитнес мотивирующие странице( можете подсмотреть у меня ) Каждый раз,когда они постят очередной идеальный пресс я откладываю булочку в сторону ✋ 3. Пейте пробиотики - если не кефирчик , то в аптеке есть масса вариантов в таблетках. Потому что красивый животик рождается не только в зале,а еще и на кухне )) 4. Помните,что ваш организм не мусорное ведро,не нужно доедать,переедать, запихивать туда что придется. 5. Просто делайте зарядку утром и вечером . 20 мин в день. И уже через месяц у вас будут результаты лучше, чем у того , кто все это время пролежал на диване ))

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する