アンナ・セドコーヴァのインスタグラム(annasedokova) - 10月3日 03時01分

1. Меньше спите. Да, я слышала что здоровому организму необходимо .... Но не 10 же часов ! ? И не спать до 12 каждый день! ??? Самое шикарное по продуктивности в работе время суток,это ранее утро с 6 до 10 утра .☀ Когда природа просыпается и ты вместе с ней. Не закрывайте шторы в комнате, создавая искусственную тьму. Наоборот начинайте дни с первыми лучами солнца. Ведь его и так не много сейчас.
2. Выкиньте все не нужное из своей жизни. Мы тратим на соц ресурсы,проверку фоточек других людей в Инста большую половину дня ??? Посчитайте сколько времени вы выбрасываете из своей жизни⏰Но не запрещайте себе ничего. Я противник любых запретов.Просто нужно делать как в старой поговорке : Сделал дело - гуляй смело. Заслужи 30 минут в Инстаграм ))) 3. Концентрируйся на том что делаешь в данный момент на 100 процентов. Если занимаешься любовью ?--занимайся на всю и не думай об отчетах и планах на вечер, если играешь с детьми ?- никаких мыслей о работе, если работаешь??? - то в отведенное рабочее время ничего кроме.) 4. Люби то что делаешь ❤ Без этого ну совсем никак. Не заставить себя, я в это не верю ⛔И люби эту жизнь. Тогда тебе ее будеть жаль тратить на сон, псевдо отношения и левые мысли о том,чего нет .
5. И самое главное !!! ДЕЙСТВУЙ ?
P.S. А еще читайте много мотивирующей литературы, как стать успешным и т.п. В ней , как правило, пишут одно и тоже .)) Но перечитав многое могу сказать, что Робин Шарма самый крутой, хоть и легкий. Любая из книг ???????

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する