ヴァレンティナ・ゼリャヴァのインスタグラム(valentinazelyaeva) - 8月12日 01時53分

Привет! Хочу поделиться своим завтраком для моих русских подписчиков на родном русском языке) . Как только встала, я выпила большой стакан с водой , туда сок от 1/2 лимона и щепотка морской соли ( я люблю розовую Гималайскую соль) только не используйте столовую соль , после обработки в ней не осталось никаких полезных веществ.
Через 30 мин я выпила зеленый смузи : в блэндер 1/2 огурец, шпинат, салат, 1 яблоко , сок 1/2 лимона и 1/2 стакана воды. Перемешать. Сверху а добавила молотые льняные семечки 2 СТ ложки. Потом я с'ела греческий йогурт с медом, грецкие орехи и какао бобы ( в какао много антиоксидантов) ?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する