ギャビ・ガルシアのインスタグラム(gabigarciaofficial) - 8月2日 11時07分
Tchan tchan tchan!! #salgadomaromba pronto e delicioso!!
Ontem cheguei do treino e fiquei ate meia noite recheando e fazendo meus salgados! ??#lowcarb
Aqui em casa todo mundo aprovou, e a dieta ta firme e forte! ??? agora entrei no ritmo de vez! ????
Eh facil de fazer e delicioso!
a receita pra quem quer fazer!
60g de couve flor cozida
120g de frango
2 colheres da agua que vc ferveu o frango!
Bate tudo no processador por bastante tempo ??
Eu faco sempre 4 receitas e coloco uma colher de farinha de chia, junto!
Deixo na geladeira por 30 minutos e recheio,depois eh so deixar o forno aquecido e colocar o salgado por 20minutos!! o de hoje foi brocolis com tomate cereja e cottage!! ???
Congelei varios pra jantar e nao sair da dieta!! Delicioso!
#cozinhadagabi #muscle #musclefood #muscleandhealth #diet #dieta #receitas #vivaemdietavivamelhor #adcc #adcc2013 #bjj #believe #behealth #bjjgirls #bjjwoman #jiujitsu #mma
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2013/8/2
