朝比奈彩のインスタグラム(asahina_aya) - 12月18日 23時59分

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私は「よく食べて、よく運動して、よく寝る」という、
3つを心掛けて体調管理をしています💓
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ガーミンは睡眠やストレス、
体のエネルギー残量など日々の
体の状態を計測してくれるので、
自分ではわからないこともデータで見えるようにしてくれます☺️
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自分だけのカラダのアドバイザーがいるようで、
とても頼もしい相棒🫶
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