Rossyのインスタグラム(r0s8y_) - 12月17日 21時06分


💚166cm 70kg 눈바디💚

지난번 눈바디(63kg)에 이어
내 최고 몸무게 70kg 뚜둔.. 😳😳😳😳

43kg에서 70kg까지 찍어본 결과..
스스로에게 가장 맞는 몸무게를 찾았어요 😆

43kg 너무 깡마름 근육몬이라 운동선수 같음..
53kg 그냥 내 목표 몸무게.. 제일 건강하고 예쁜 옷 맘껏 입을 수 있음
63kg 면역력이 떨어지기 시작..
65kg 부터는 가끔 숨이 잘 안 쉬어짐.. 피부 엉망ㅠㅠ… 😭😭

70kg 몸에 내 눈은 적응해버렸지만.. 체력이 너무 빨리 방전되고 피곤한 느낌에 시달리다가 요즘에는 나름대로 목표 몸무게를 위해 건강한 식단과 운동 습관을 지키는 중이에요 😌😌

1️⃣ 규칙적으로 식사하기
2️⃣ 6-8시간 푹 자기
3️⃣ 나에게 맞는 운동 찾기

무조건 몸무게만 빠지도록 하기보다는 건강하고 예쁘게 ㄱㅂㅈㄱ!! 💚

#다이어트전후 #눈바디 #바디체크 #건강한식단 #운동하는일반인


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2023/12/17

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