MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「もっと見たい人はこちら→@tomonite_official 料理する気力がない人必見👀 パックごはんのトレーのまま作って食べられるオムライスを紹介します。中に入れる具材はツナ缶やウインナー、ミックスベジタブルなども合います♪ パックごはんはおうちに常備しておくと非常食にもなるし便利ですね😊 【洗い物ほぼ0！パックごはんでオムライス】 ■材料（1人分）・パックごはん　1パック（150gのものを使用）・ケチャップ　大さじ1 ・ベーコン（ハーフサイズ）　1枚・スライスチーズ・溶き卵　1個分・ケチャップ　トッピング用（お好みで）・乾燥パセリ　トッピング用（お好みで） ■作り方 1.パックごはんのふたを少し開けて600wのレンジで約1分加熱する。 2.ふたを開けてケチャップとベーコンをちぎりながら加えて混ぜる。 3.真ん中にくぼみを作り、スライスチーズをのせて溶き卵（卵を直接入れて箸で溶いてもOK）を加える。ふたをかぶせて600wのレンジで約2分加熱する（お好みの半熟加減にしてください）。 4.お好みでケチャップと乾燥パセリをトッピングして完成。 ■対象おとなが召し上がっていただけます。 ※今回は150gのパックごはんを使用しました。使用するパックごはんの大きさに応じて調味料やレンジの加熱時間は調節してください。 ※子どもが食べる場合は年齢に合わせて食材の大きさや味付けを調節してください。 ※子どもや妊娠中の方が召し上がる場合は、卵は完全に火を通してください。 #tomonite #トモニテ #パックごはん #パックご飯 #レンジでオムライス #簡単レシピ #限界飯 #ズボラ飯」12月10日 19時01分