YU-Aのインスタグラム(yua_official) - 12月4日 16時32分
今日は間違えてスタジオをとってしまったから
よし、久しぶりに1人で身体と向き合って
トレーニングをしよう👍🏿
という事で、ストレッチや筋トレなど
してきました。
最近は胸椎を開く事と肩甲骨周りの動きを
良くする事を意識して動いてるよ
なぜなら私はここが硬いから💦
(現代人はきっとみんな硬い📱)
動かすと終わった後本当に身体が軽くなる🎵
それは分かっているのに、
やるまでが本当億劫よね😂←人間ってなんでこうなの?
だから今日スタジオ間違って
とっちゃったのはラッキーでした✌🏿
今日は初めましての出会いもあって
モチベーションが上がった日⤴️
このモチベーションを維持する事が
ルーティーン嫌いの私の課題です🙋🏿♀️
年末!クリスマスとお正月の
誘惑に負けずに頑張るぞ💪🏿←本当不安🥴
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2023/12/4