Erika De La Vegaのインスタグラム(erikadlvoficial) - 12月3日 07時50分
Estadísticamente solo el 6% de las personas conscientemente cuestiona cuántas horas duermen. La semana pasada la doctora @dra.elisasacal nos compartió todos los mitos, herramientas y buenos hábitos para cambiar y mejorar nuestra calidad del sueño, porque no es solo lo que haces antes de dormir, sino también lo que haces durante el día que puede o no afectar tu sueño.
Comparte esta información con todo el que la necesite y aprende mucho más en el episodio completo disponible en todas las plataformas de audio: spotify, google podcasts, apple podcasts, amazon music y en mi canal de youtube.
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2023/12/3